Was bewirkt Pilates?

Nach einigen Stunden Pilates spüren viele Menschen bereits Erfolge.

- Der Rücken wird gestärkt.

- Verbesserung der Körperbalance und Haltung.

- Das Körperbewusstsein wird erhöht.

- Gelenke werden wieder beweglicher.

- Mehr Flexibilität der Muskeln.

- Die Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt.

- Nach dem Training fühlst Du dich fit und ausgeglichen.

- Bindegewebe, Bänder und Sehnen werden kräftiger und elastischer.